علائم آنفولانزا در روزهای اول، تفاوت با کرونا و سرماخوردگی + 7 نکته
صبح از خواب بیدار شدم و احساس کردم و گلویم می‌سوزد. اولین چیزی که به ذهنم رسید یک سرماخوردگی ساده بود. اما حقیقت یقیناً فراتر از آن! علائم آنفولانزا در روزهای اول بسیار شبیه سرماخوردگی است و همین شباهت باعث می‌شود بسیاری از افراد هشدارهای بدنشان را نادیده بگیرند. آنفولانزا در روزهای اول با علائمی شبیه سرماخوردگی شروع می‌شود؛ اما برخلاف سرماخوردگی به‌صورت ناگهانی و شدید بروز می‌کند و می‌تواند به عوارض خطرناکی مثل ذات‌الریه منجر شود. مهم‌ترین نشانه‌ها شامل تب بالا، سردرد، گلودرد سوزاننده، سرفه، لرز، تعریق و دردهای عضلانی است که معمولا در ۶ تا ۲۴ ساعت اول ظاهر می‌شوند. شناخت به‌موقع این علائم می‌تواند تفاوتی بزرگ بین یک بیماری کوتاه‌مدت و عوارض جدی ایجاد کند. می‌خواهید درمان بیماری را برای خود ساده‌تر کنید؟ در ادامه همراه ما باشید.
علائم اولیه آنفولانزا؛ نشانه‌هایی که نباید نادیده بگیرید
روزهای اول آنفولانزا معمولا با علائم ظریف اما هشداردهنده‌ای آغاز می‌شود. بسیاری از بیماران می‌گویند که ابتدا احساس خستگی و بی‌حالی کرده‌اند، انگار انرژی بدن یکباره تخلیه شده باشد. پس از آن نشانه‌هایی مثل نشانه‌های زیر کم‌کم ظاهر می‌شوند:
- تب ناگهانی که ممکن است به‌سرعت بالا برود؛
- سردردهای شدید همراه با فشار پشت چشم‌ها؛
- گلودرد سوزاننده که با گذشت ساعات بدتر می‌شود؛
- سرفه خشک یا همراه خلط؛
- لرز و تعریق شدید حتی در محیط گرم؛
- دردهای عضلانی و استخوانی، مخصوصاً در کمر و پاها.
در مورد درد بدن در وب‌سایت healthline مطلب جالبی را مشاهده کردم:
“If you’re coming down with the flu virus, you may mistakenly blame body aches on something else, such as a recent workout. Body aches can manifest anywhere in the body, especially in the head, back, and legs.”
«اگر به ویروس آنفولانزا مبتلا شده باشید، ممکن است اشتباها دردهای بدن خود را به دلایل دیگری نسبت دهید، مانند یک تمرین ورزشی اخیر. دردهای بدن می‌توانند در هر نقطه‌ای از بدن ظاهر شوند، به خصوص در ناحیه سر، کمر و پاها.»
تجربه بسیاری از بیماران نشان می‌دهد که این علائم ممکن است تنها در ۱۲ تا ۲۴ ساعت اول ظاهر شوند و نادیده گرفتنشان یعنی فرصتی طلایی برای کنترل بیماری از دست رفته است! یقیناً پیش‌از رسیدن روزهای پاییزی و زمستانی می‌شود با خرید واکسن آنفولانزا و تزریق آن از شرّ بیماری خلاص شد؛ اما حالا که درگیر بیماری شده‌ایم باید علائم آن را بشناسیم تا به خوبی با آن مبارزه کنیم.
جدول علائم اولیه آنفولانز
| علائم شایع در روزهای اول آنفولانزا | شدت معمول | زمان شروع تقریبی | تجربه بیماران |
| تب ناگهانی (بالای ۳۸ درجه) | شدید | ۶ تا ۱۲ ساعت اول | «یکباره لرز کردم و تبم بالا رفت.» |
| سردرد و فشار پشت چشم‌ها | متوسط تا شدید | ۱۲ تا ۲۴ ساعت اول | «احساس کردم سرم سنگین شده است.» |
| گلودرد سوزاننده | متوسط | ۱۲ ساعت اول | «بلعیدن حتی آب هم سخت بود.» |
| دردهای عضلانی و استخوانی | شدید | ۶ تا ۲۴ ساعت اول | «تمام بدنم کوفته و بی‌جان بود.» |
| سرفه خشک یا همراه خلط | متوسط | ۲۴ ساعت اول | «سرفه‌ها بی‌وقفه شروع شد.» |
تفاوت علائم آنفولانزا با سرماخوردگی؛ کدام هشدار جدی‌تر است؟
خیلی‌ها فکر می‌کنند آنفولانزا همان سرماخوردگی است؛ اما تفاوت‌های مهمی بین این دو وجود دارد. در سرماخوردگی علائم به تدریج شروع می‌شود و شدت آن کمتر است؛ مثلاً تب معمولا خفیف است و یا حتی اصلا ظاهر نمی‌شود؛ اما در آنفولانزا علائم در روزهای اول به‌صورت ناگهانی و شدید بروز پیدا می‌کنند؛ گویی یکباره بدنتان از پا افتاده باشد.
یکی از اشتباه‌های رایج این است که افراد در این مرحله از درمان‌های خانگی ساده استفاده می‌کنند و تصور می‌کنند مشکل برطرف می‌شود؛ اما تجربه من و بسیاری از افراد دیگر نشان داده است که تشخیص اشتباه باعث طولانی‌تر شدن دوره بیماری و افزایش خطر عوارضی مانند برونشیت یا ذات‌الریه می‌شود.
چطور در روزهای اول از بدتر شدن آنفولانزا جلوگیری کنیم؟
وقتی بدن شما علائم آنفولانزا در روزهای اول را نشان می‌دهد، زمان طلایی برای اقدامات پیشگیرانه آغاز شده است. متخصصان پیشنهاد می‌کنند:
- استراحت مطلق: بدن برای مبارزه با ویروس به انرژی نیاز دارد.
- مصرف مایعات گرم و زیاد: این کار به کاهش تب و پیشگیری از کم‌آبی کمک می‌کند.
- تقویت سیستم ایمنی: به کمک میوه‌های تازه، ویتامین C و مکمل‌های تجویز شده این کار شدنی است.
- دوری از تماس با دیگران: برای جلوگیری از گسترش بیماری کاملاً الزامی است.
- مشاوره سریع با پزشک: جهت دریافت داروهای ضدویروس، مخصوصاً در ۴۸ ساعت اول.
افرادی که این اقدامات را جدی گرفته‌اند، معمولا تجربه کرده‌اند که شدت بیماری کمتر و زمان بهبودی کوتاه‌تر بوده است.
تجربه واقعی بیماران در تشخیص علائم آنفولانزا در روزهای اول؛ وقتی تشخیص به‌موقع جانتان را نجات می‌دهد
وقتی به درمانگاه رفتم، با خانمی مواجه شدم که می‌گفت: «فکر می‌کردم یک سرماخوردگی ساده دارم. اما تب شدید و بدن‌درد غیرعادی باعث شد همان روز به پزشک مراجعه کنم. نتیجه آزمایش و معاینه آنفولانزا بود. دکتر گفت اگر دیرتر می‌آمدم، ریه‌هایم درگیر می‌شد و بستری شدن اجتناب‌ناپذیر بود.»
این تجربه تنها یکی از صدها نمونه‌ای است که نشان می‌دهد شناخت علائم آنفولانزا در روزهای اول می‌تواند جان شما یا عزیزانتان را نجات دهد.
چه زمانی باید فورا به پزشک مراجعه کنید؟
اگر این علائم را تجربه کردید، درنگ جایز نیست:
- تنگی نفس یا مشکل در تنفس؛
- تب بالای ۳۹ درجه که پایین نمی‌آید؛
- درد شدید قفسه سینه یا سرگیجه مداوم؛
- علائمی که پس از دو تا سه روز بهبود پیدا نمی‌کنند.
پزشکان هشدار می‌دهند که تاخیر در درمان می‌تواند منجر به ذات‌الریه، عفونت‌های شدید و حتی خطر مرگ در گروه‌های پرخطر مانند کودکان، سالمندان و بیماران مزمن شود.
راهکارهای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا در فصل‌های پرخطر
بهترین راه مقابله با این بیماری پیشگیری است. تجربه افراد سالم در فصل‌های پاییز و زمستان نشان می‌دهد که این اقدامات موثرند:
- واکسیناسیون سالانه آنفولانزا به‌عنوان سپر اصلی دفاعی؛
- شستن مکرر دست‌ها و اجتناب از لمس صورت با دست‌های آلوده؛
- تهویه مناسب فضاهای بسته و استفاده از ماسک در مکان‌های شلوغ؛
- تغذیه سالم و ورزش منظم برای تقویت سیستم ایمنی؛
- خواب کافی و مدیریت استرس که نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا دارند.
مراقبت به موقع، تفاوت بین یک سرماخوردگی ساده و یک خطر جدی
آنفولانزا یک بیماری ساده نیست. علائم آنفولانزا در روزهای اول فرصت طلایی برای تشخیص سریع و پیشگیری از عوارض جدی است. هرچه زودتر به بدن خود گوش دهید و علائم هشداردهنده را جدی بگیرید، احتمال بهبودی سریع‌تر و بدون عارضه بیشتر خواهد بود. اگر شما یا یکی از اعضای خانواده‌تان نشانه‌هایی مشابه را تجربه کردید، همین حالا اقدام کنید، از پزشک مشاوره بگیرید، آزمایش دهید و اجازه ندهید یک اشتباه ساده سلامت شما را تهدید کند.
قبل از انجام هر گونه تصمیمی در حوزه پزشکی و دارویی حتما با دکتر متخصص مشورت کنید.
این مطلب یک توصیه دارویی یا پزشکی نیست.
