مجله تناسب اندام

بروزترین مطالب مرتبط با کاهش وزن، افزایش وزن و تناسب اندام را در وبسایت دکتر فارمو دنبال کنید. در این دسته بندی بروزترین موضوعات مرتبط با تناسب اندام را بخوانید. بخشی از موضوعات مورد بررسی:

  • معرفی بهترین رژیم های لاغری و کاهش وزن
  • بررسی مشکلات مرتبط با کاهش یا اضافه وزن و بیان درمان ها
  • نقد و بررسی محصولات کاهش و اضافه وزن

انواع تیپ بدنی در بدنسازی (اکتومورف،مزومورف و اندومورف)

آیا شما به سختی وزن کم می‌کنید و اگر به مدت کوتاهی رژیم غذایی را به درستی رعایت نکنید، دوباره…

بیشتر بخوانید »

فیتنس و کراس ترینینگ چیست؟

در سال 1997، مجله Outside بدن مارک آلن، ورزشکار ورزش های سه گانه را متناسب ترین بدن مردانه روی زمین معرفی کرد.…

بیشتر بخوانید »

ورزش TRX چیست و چه اثری در لاغری دارد؟

برخی مردم اعتقاد دارند که تنها راه رسیدن به نتیجه دلخواهشان بلند کردن وزنه و انجام تمرین های طاقت فرساست.…

بیشتر بخوانید »

لیست بهترین قرص های لاغری

شما می‌توانید برای کاهش وزن، راه های بسیار زیادی را امتحان کنید. این روش ها اغلب از انواع قرص لاغری،…

بیشتر بخوانید »

بهترین برنامه غذایی برای شکم شش تکه

پیش از شروع این مقاله، باید یک نکته را در نظر داشته باشید که بسیاری از فاکتورهایی که می توانند…

بیشتر بخوانید »

بهترین چربی سوز چیست؟

مواد چربی سوز به موادی گفته می شود که با افزایش متابولیسم بدن منجر به چربی سوزی و دفع مواد…

بیشتر بخوانید »

رژیم کتوژنیک چطور باعث کاهش وزن می شود؟! (برنامه غذایی 7 روزه کتو)

رژیم غذایی کتوژنیک (ketogenic) یکی از رژیم های غذایی محبوب در جهان است. این برنامه غذایی بر اساس مصرف کربوهیدرات…

بیشتر بخوانید »

بهترین رژیم لاغری؛ 7 رژیم تاثیرگذاری که پشتوانه علمی دارند!

اگرچه خیلی از رژیم های غذایی ممکن است برای شما موثر باشند، اما آنچه اهمیت دارد پیدا کردن بهترین رژیم…

بیشتر بخوانید »

مکمل بدنسازی چیست؟

در این متن شما به طور کامل با تمامی مواد مورد استفاده در مکمل‌های بدنسازی آشنا می‌شوید؛ در ضمن میزان…

بیشتر بخوانید »

بهترین مکمل های بدنسازی باید چه ویژگی‌هایی داشته باشند؟!

میلیون‌ها انسان در سراسر جهان از انواع و اقسام مکمل‌ها برای مقاصد متعددی همچون: افزایش وزن، حفظ سلامتی، کاهش وزن،…

بیشتر بخوانید »

محاسبه وزن ایده آل؛ آیا من نیاز به کاهش یا افزایش وزن دارم؟!

طبق یکسری گزارشات، هرچه وزن بدن کاهش یابد، و به وزن متناسب نزدیک تر شود، به همان میزان بیماری‌های مرتبط…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا