لیست بهترین قرص های لاغری و چربی سوزی + مزایا و عوارض

شما می‌توانید برای کاهش وزن، راه های بسیار زیادی را امتحان کنید. این روش ها اغلب از انواع قرص لاغری، داروها و مکمل های طبیعی کمک می‌گیرند. بسیاری از این رژیم ها و روش های لاغری مدعی هستند که می‌توانند به کاهش وزن شما کمک کنند و یا حداقل می‌توانند در ترکیب با سایر روش ها، این فرایند را تسریع و تسهیل کنند. در این مقاله از مجله تناسب اندام دکتر فارمو به بررسی بهترین قرص‌ لاغری و قرص چربی سوز در 33 مدل مختلف می پردازیم.

بهترین قرص های لاغری

بهترین قرص های لاغری عبارتند از:

اورلیستات، فورسکولین، کلاس ازایمپتیک‌ها،لکوتریژن، فنترمین،دیورتیک،قرص قهوه، گارسینیاکامبوجیا، ، گلوکومانان، استیمولانت ها، گلوکوفاژ، متفورمین، لاموتریژین، کتون تمشک، گلوکوزامین، هودیاگورونی، سینامون، ال کارتنین، الفا اسلیم، هیدروکسی کات، قرص کافئین، بلوبری، لورکارسین و… 

در همین راستا، ما در این مقاله قصد داریم 33 قرص لاغری قوی  و مکمل غذایی محبوب که توسط آزمایشگاه ها و افراد متخصص تایید شده اند را به شما معرفی کنیم. لازم به ذکر است که تنها صرف قرص تاثیر کمی دارد. پس بهتر است که بهترین رژیم های لاغری را در کنار بهترین قرص های لاغری استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

1-قرص لاغری ونوستات، ارلیستات یا زنیکال:

اولین این لیست قرص اورلیستات است که با دریافت چربی‌ها در جریان غذایی باعث می شود که بیشتر آنها از طریق دفع خارج شوند و به جلوگیری از جذب چربی‌ها در بدن که در نتیجه باعث کاهش وزن می‌شود کمک میکند. Orlistat یا Xenical می‌تواند به کاهش 2.7 کیلوگرم وزن شما کمک کند و همچنین خطر دیابت نوع دو را تا 27 درصد کاهش دهد. با این حال، این دارو می‌تواند مواردی از جمله مدفوع شل و چرب، نفخ، حرکات مکرر روده و کمبود ویتامین های محلول در چربی را به دنبال داشته باشد. به منظور کاهش عوارض جانبی، توصیه می‌شود که در کنار مصرف Orlistat از یک رژیم غذایی کم چرب نیز پیروی کنید.

2-فورسکولین:

این قرص با کمک تحریک سلول‌های چربی و تسریع تبدیل آنها به مواد مغذی دیگر، تولید چربی در بدن را کاهش می دهد و باعث کاهش وزن می‌شود.

3-کلاس ازایمپتیک‌ها:

این قطره‌ها با کاهش احساس گرسنگی و افزایش خلأ پر شده در معده باعث پایین‌آوردن مصرف غذا و کاهش وزن می‌شوند. بعضی از مشهور‌ترین ازایمپتیک‌ها شامل لیراگلوتاید و بنزودیازپین‌های نوعی از دارو‌ها برای بی‌خوابی می‌باشد.

4-لاموتریژین:

لاموتریژین یک داروی ضدصرع یا ضدتشنج است. و نسبت به افسردگی و لاغری و چاقی اثر دارد . همچنین نسبت وسواس مصرف کننده موثر دارد.

5-فنترمین:

این قرص با جلوگیری از احساس گرسنگی و افزایش متابولیسم بدن باعث کاهش وزن می‌شوند. فنترمین داروی که برای از بین بردن اشتها استفاده میشود.این دارو به همراه رژیم غذایی و تمرینات ورزشی برای لاغری و درمان چاقی در افرادی که فشار خون بالا و دیابت دارند توسط پزشک تجویز می شوند.

قرص دیورتیک  توسط پزشکان برای کاهش وزن تجویز می‌کنند. این قرص‌ها با کاهش میزان آب و اسید ادراری بدن باعث لاغری می‌شوند.

7-قرص دانه های قهوه‌ سبز (Green Coffee):

این دارو شامل ترکیبی از عصاره دانه‌های قهوه سبز است که به عنوان یک مکمل غذایی عرضه می‌شود. قرص لاغری قهوه سبز جذب گلوکز از روده را کم می‌کند، متابولیسم بدن را افزایش می دهد و از این طریق باعث لاغری می‌شود. در واقع اسید کلروژنیک موجود در قرص لاغری قهوه سبز، گلوکز را در بدن آزاد کرده و متابولیسم بدن را بالا می‌برد و چربی‌های انباشته در کبد را به انرژی تبدیل می‌کند. این قرص‌ها حاوی عصاره‌ی کافئین هستند و با افزایش میزان متابولیسم بدن و افزایش انرژی و قدرت تمرکز، به کاهش وزن کمک می‌کنند. دانه‌های سبز قهوه، دانه‌های قهوه معمولی هستند که برشته نشده‌اند و حاوی دو ماده مهم برای کاهش وزن هستند: کافئین و اسید کلروژنیک. کافئین می‌تواند فرایند چربی سوزی را افزایش دهد و اسید کلروژنیک می‌تواند فرایند تجزیه کربوهیدرات‌ها در روده را کُند کند.

8-گارسینیا کامبوجیا:

این قرص حاوی عصاره‌ی گارسینیا کامبوجیا است، که با کاهش جذب چربی‌ها در بدن از طریق افزایش متابولیسم و سطح سرم چربی به کاهش وزن کمک می‌کند. گارسینیا کامبوجیا، یک میوه کوچک سبز رنگ با اسید هیدروکسی سیتریک (HCA) در پوست خود است که به عنوان یک قرص لاغری به بازار عرضه می‌شود. تحقیقات نشان داده که HCA می‌تواند آنزیم تولید چربی در بدن را کاهش داده و سطح سروتونین در بدن را افزایش داده و به کاهش اشتها کمک کند. گرچه مصرف آن ممکن است سبب کاهش وزن شود، اما اثرات آن به قدری اندک است که چندان مورد توجه قرار نمی‌گیرد. همچنین، هیچ گزارشی مبنی بر عوارض جانبی جدی این قرص لاغری وجود ندارد، با این حال برخی مصرف کنندگان گزارش‌هایی حاکی از مشکلات خفیف گوارشی ثبت کرده‌اند.

9-گلوکومانان:

قرص لاغری گلوکومانان همانند ازایمپتیک‌ها، کاهش احساس گرسنگی و افزایش محتوای کمکی در معده باعث کاهش مصرف غذا و کاهش وزن می‌شوند. گلوکومانان یک نوع فیبر است که از ریشه گیاه elephant yam استخراج می‌شود و با جذب آب به یک ژل تبدیل می‌شود. این فیبر بر روی بافت چربی می‌نشیند و سبب ایجاد احساس سیری در فرد می‌شود. تحقیقات نشان داده است که ترکیب گلوکومان با یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به کاهش وزن کمک کند و سطح قند، تری گلیسیرین و کلسترول خون را کاهش دهد. اما مصرف همزمان گلوکومان با برخی از داروهای خوراکی ممکن است به تداخل دارویی منجر شود.

10-قرص هیدروکسی کات (hydroxycut):

این دارو شامل ترکیبی از چندین ماده مانند کافئین، گارسینیا کامبوجیا، گرین تا، گوارانا و سایر مواد موثره است.هیدروکسی کات یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های کاهش وزن است که حاوی چندین ماده مختلف، از جمله کافئین و چند عصاره گیاهی است. یک مطالعه نشان داده است که مصرف هیدروکسی کات می‌تواند در یک دوره ۳ ماهه باعث کاهش ۹.۵ کیلوگرم وزن شود، اما مصرف آن ممکن است باعث عوارض جانبی شدیدی مانند اضطراب، بی قراری، لرزش، حالت تهوع، اسهال و تحریک پذیری شدید شود. به دلیل عدم وجود اطلاعات در خصوص اثرات طولانی مدت، تحقیقات بیشتر در این زمینه لازمی‌شود.

11-گلوکوفاژ :

این قرص به افزایش حس بی‌حالی و کاهش احساس گرسنگی کمک می کند و در این زمینه به کنترل وزن بدن کمک می کند.

12-لورکاسرین:

لورکاسرین آگونیست انتخابی گیرنده 5HT2C است که برای درمان چاقی استفاده می شود. این قرص با کاهش جذب چربی‌ها و افزایش سطح سرم چربی به کاهش وزن کمک می‌کند.

13-قرص ادیوس:

این قرص برای کاهش وزن و کاهش اشتها به کار می‌رود. این دارو معمولاً شامل ترکیبی از دو داروی فنفلورامین و فنترمین است. قرص ادیوس  یک داروی  گیاهی طبیعی است که به کاهش وزن کمک می‌کند.

14-قرص گلوریا:

قرص لاغری گلوریا درب مشکی (کپسول مشکی) قرص گلوریا درب مشکی (کپسول مشکی) از طریق بالا بردن متابولیسم بدن و کاهش شدید اشتها، پیوند بین مولکول‌های چربی را از بین برده و باعث چربی‌سوزی و مصرف چربی‌های انباشته بدن می‌شود

15-داروی لاغری جی سی:

قرص لاغری جی سی GC یکی از پرطر‌فدارترین داروهای کاهش وزن است. این قرص از میوه گارسینیا کامبوجیا تهیه می‌شود. قرص جی سی تولید چربی در بدن را با اختلال روبرو کرده و با تاثیر روی هورمون سروتونین احساس گرسنگی را کمتر می‌کند

16-قرص لاغری آلفا اسلیم:

این دارو برای کاهش وزن و کاهش اشتها به کار می‌رود. این دارو شامل ترکیبی از چندین عصاره گیاهی مانند سبزیجات، میوه‌ها و گیاهان دارویی است که به عنوان یک مکمل غذایی عرضه می‌شود. از ویژگی‌های قرص آلفا کاهش اشتها، سوزاندن چربی‌های اضافی بدن، افزایش انرژی و ‏تنظیم سوخت و ساز بدن میباشد.

17-داروی لاغری بلوبری:

قرص لاغری بلوبری که از عصاره میوه بلوبری تشکیل شده است به منظور کنترل اشتها و چربی‌سوزی مورد استفاده قرار می‌گیرد. از تکنیک‌های پیشرفته جهت تصفیه و فرآوری بلوبری استفاده می‌شود و مواد تشکیل‌دهنده طبیعی موجود در این قرص اشتها را کنترل می‌کند و به مرور زمان موجب کاهش وزن می‌شود.

18-قرص لاغری فلوردو:

19-قرص لاغری فلوفیت:

قرص فلوفیت یا نوتریفیت مکملی است که به دلیل وجود 1000 میلی گرم اسید لینولئیک کونژوگه(CLA ) مدعی است که وزن و چربی بدن را کاهش می دهد. 

این قرص برای کاهش وزن و کاهش جذب کالری‌های مصرفی به کار می‌رود. این قرص شامل ترکیبی از موادی مانند فسفاتیدیل کلین‌دیکسین، کربوهیدرات‌های پایین گلیسمیک و فیبرهای محلول در آب است. همچنین اونسن نوتریشن، محصولی است که یک مکمل لاغری 100% طبیعی می باشد. این کپسول کالری بلاکر می تواند با کاهش جذب چربی‌ها و قند موجود در رژیم غذایی جذب کالری‌های اضافی را کاهش دهد و به کنترل وزن شما به میزان زیادی کمک کند.

این دارو شامل ترکیبی از عصاره تمشک و سایر مواد موثره است. برخی مطالعات روی سلول‌های چربی موش‌ها نشان داده‌اند که کتون‌های تمشک ممکن است فرایند شکست چربی را افزایش دهند و سطح هورمون آدیپونکتین را بالا ببرند، که برخی محققین معتقدند که این هورمون با کاهش وزن مرتبط است. با این حال، هیچ مدرکی درباره اثرات کتون تمشک بر انسان وجود ندارد و مطالعات روی موش‌ها نشان می‌دهد که تنها مصرف مقدار بسیار زیاد این ماده، می‌تواند تا حدودی به کاهش وزن کمک کند. همچنین، مصرف کتون تمشک ممکن است بابوی خاص و متمایز تمشک‌ها همراه باشد. یک نسخه آزمایشگاهی از کتون تمشک به عنوان یک مکمل غذایی کاهش وزن به فروش می‌رسد، اما توصیه می‌شود که پیش از مصرف آن، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

22-قرص لاغری پاپایا:

قرص لاغری پاپایا (30 عددی ) (Papaya) به عنوان یک قرص لاغری است قرص پاپابا  چربی سوز قوی به حساب می اید که محصول کشور فیلیپین و حاوی عصاره میوه پاپایا میباشد. این دارو برای کاهش وزن و کاهش اشتها به کار می‌رود. این دارو شامل ترکیبی از عصاره پاپایا و سایر مواد موثره است.

این دارو برای کاهش وزن و بهبود سلامتی به کار می‌رود. این دارو شامل ترکیبی از عصاره گونه‌های مختلفی از جلبک سبز (اسپرولینا) است که به عنوان یک مکمل غذایی عرضه می‌شود. اسپیرولینا باعث کاهش اشتها و احساس سیری می شود. مصرف قرص اسپیرولینا باعث می شود شما احساس گرسنگی نکنید همچنین توجه داشته باشید جلبک اسپیرولینا به علت غنی بودن در ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها باعث جلوگیری از عارضه های جانبی لاغری می شود

24-قرص لاغری کافئین (Caffeine):

این قرص برای افزایش سوخت و ساز بدن، افزایش تمرکز و کاهش خستگی به کار می‌رود. این قرص شامل ماده کافئین است. قرص کافئین باعث تحریک لیپولیز (چربی سوزی)، افزایش قدرت انقباضی عضله و VO2max (حداکثر ظرفیت هوازی فرد) همچنین کاهش درد عضلانی و خستگی می شود. كافئین  یك ماده محرك است كه سیستم عصبی مركزی شما را تحریك می كند. كافئین  پرطرفدارترین داروی محرك در سراسر دنیا است.کافئین یک ماده طبیعی است که می تواند متابولیسم بدن را تقویت کند. این ماده اغلب به مکمل های تجاری کاهش وزن نیز اضافه می‌شود. نتایج یک مطالعه کوتاه مدت نشان داده است کافئین می‌تواند متابولیسم بدن را بین 3 تا 11% و چربی سوزی را تا 29% درصد افزایش دهد.

25-قرص لاغری مراتریم

مراتریم یک قرص لاغری جدید است که از دو عصاره گیاهی مهم تشکیل شده است که می‌توانند متابولیسم سلول‌های چربی بدن را تغییر دهند. بر اساس ادعاهای این قرص، می‌تواند فرایند تکثیر سلول‌های چربی در بدن را دشوار کند و در نتیجه، میزان چربی که بدن شما از جریان خون جذب می‌کند، کاهش می‌یابد. همچنین، می‌تواند به سوزاندن چربی‌های ذخیره شده در بدن کمک کند. در یک تحقیق، گروهی که به مدت 8 هفته مراتریم مصرف کرده بودند، 11 پوند (5.2 کیلوگرم) وزن از دست داده بودند و 4.7 اینچ (11.9 سانتی‌متر) از سایز دور کمر آن‌ها کاهش یافته بود. همچنین، کیفیت زندگی آن‌ها ارتقا یافته بود و سطح قند، کلسترول و تری‌گلیسیرید خون آن‌ها نیز کاهش پیدا کرده بود. در حال حاضر، عوارض جانبی در خصوص مراتریم گزارش نشده است.

26-قرص تن لس:

کپسول لاغری تن لس آرتیمان با استفاده از ترکیبات گیاهی خود شامل زیره سیاه، زنیان، کرفس و چای سبز به کاهش وزن کمک می کند. این کپسول از طریق افزایش سوخت و ساز به لاغری بیشتر کمک میکند

این دارو برای کاهش وزن و بهبود سلامتی به کار می‌رود. این دارو شامل عصاره چای سبز است که به عنوان یک مکمل غذایی عرضه می‌شود. این یک محصول ایرانی از گیاهان چای سبز، شوید و زیره است که خاصیت لاغری دارد. گرین تیدین تاثیر مثبتی هم بر سلامت سیستم گوارش و قلب و عروق می‌گذارد و به‌‌خاطر داشتن ویتامین، آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی فراوان به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و می‌تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد.

28-قرص لاغری لینولئیک اسید متصل (CLA):

این دارو شامل ترکیبی از یک نوع چربی اشباع نشده به نام اسید لینولئیک است که به عنوان یک مکمل غذایی عرضه می‌شود. (Conjugated linoleic acid) یک نوع مکمل خوراکی است. این مکمل یک نوع اسید چرب اشباع نشده است که به گروه اسیدهای چرب ضروری تعلق دارد. این ماده به طور طبیعی در گوشت گاو و لبنیات یافت و مطالعات بسیاری نشان داده‌اند که باعث چربی سوزی می‌شود.

این دارو شامل ترکیبی از یک نوع امینواسید به نام ال کارنتین است که در ساخت انرژی در بدن نقش دارد. قرص لاغری ال کارنیتین نوعی مکمل دارویی است که طرفداران زیادی میان ورزشکاران دارد و اگر بدون تحرک و فعالیت جسمی، ورزش و رژیم غذایی صحیح مصرف نشود میتواند اثرات جبران ناپذیری روی شما بگذارد.

این این دارو شامل ترکیبی از عصاره دارچین است که به عنوان یک مکمل غذایی عرضه می‌شود. مصرف قرص لاغری سینامون باعث کاهش فشار خون، کلسترول و التهاب می‌شود و از بدن و مغز در مقابل عفونت‌ها و بیماری‌هایی مثل آلزایمر محافظت می‌کند. مصرف قرص لاغری دارچین باعث افزایش متابولیسم بدن و کالری‌سوزی بیشتر می‌شود و چربی‌های دور شکم را از بین می‌برد، درنتیجه مصرف منظم آن در بلندمدت باعث لاغری می‌شود.

این دارو شامل ترکیبی از چندین ماده مانند گارسینیا کامبوجیا، گرین تا، کروم و سایر مواد موثرهاست که به عنوان یک مکمل غذایی عرضه می‌شود. مصرف این قرص لاغری باید همراه با رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی باشد تا به تناسب اندام و لاغری مورد نیاز خود برسید. بهترین زمان مصرف قرص لاغری هزال سینا نیم ساعت قبل از وعده ناهار یا شام همراه با آب است. مصرف قرص لاغری هزال طی یک ماه ۲ تا ۵ کیلو کاهش وزن دارد.

این دارو شامل ترکیبی از عصاره هودیا گوردونی است به عنوان یک مکمل غذایی عرضه می‌شود. قرص لاغری کاکتوس یا هودیا p۵۷. گیاه هودیا گوردونی ( نوعی کاکتوس ) کاهش دهنده شدید اشتها توسط گیاهی از صحرای کالاهاری ، بدون محرکهای زیان آور می باشد.

این دارو شامل ترکیبی از گلوکوزامین است که به عنوان یک مکمل غذایی عرضه می‌شود و کمک به کنترل قند خون و بهبود وضعیت مفاصل می‌کند. معمولا مکمل‌ها حاوی گلوکزامین  به شکل قرص یا کپسول هستند و برای بهبود آرتریت (مخصوصا آرتروز) تجویز می‌شوند.

آیا استفاده از بهترین قرص های لاغری به تنهایی کافیست؟

در پاسخ باید گفت خیر!

قرص های لاغری اگر به مدت طولانی مصرف شوند باعث اثرات جبران ناپذیری روی سیتسم عصبی و گوارشی هر فرد می گذارند. بهترین نتیجه برای استفاده از قرص های ضد لاغری می تواند همزمان با دریافت رژیم غذایی مناسب و ورزش همراه باشد.

توجه: این مطلب یک توصیه پزشکی یا دارویی نیست!