روتین پوستی کره ای در سال های اخیر به طور باورنکردنی محبوب شده است و دلیل خوبی هم دارد. روتین پوستی کره ای نه تنها به دلیل ترکیبات خلاقانه و فرمول های پیشرفته اش مشهور است، بلکه از فلسفه منحصر به فردی نیز پیروی می کند که فراتر از پاکسازی و مرطوب کردن پوست است. این فلسفه تغذیه از درون بدن را برای ایجاد پوستی سالم تر و درخشان تر در اولویت قرار می دهد. این مقاله را از دست ندهید تا راز پوست صاف کره ای ها را بدانید.
کاهش التهاب، چین و چروک کمتر، محافظت در برابر رادیکال های آزاد، پوست روشن تر، کاهش جوش های آکنه، جوش های سر سیاه و سر سفید، پیشگیری از علائم پیری زودرس مانند خطوط ریز و چین و چروک از مزایا روتین پوست کره ای هستند. همراه دکتر فارمو باشید تا اموزش روتین پوستی کره ای را در کمتر از چند دقیقه یاد بگیرید!
روتین مراقبت پوست کره ای
انتخاب محصولات روتین پوستی کره ای، کلید دستیابی به پوستی سالم و درخشان است. بهترین راه برای انجام این کار این است که ابتدا نوع پوست خود را مشخص کنید و نیازهای آن را شناسایی کنید. این به شما کمک می کند تصمیم بگیرید که کدام نوع از محصولات برای نگرانی های فردی شما مفیدتر است. علاوه بر این، حتما به دنبال فرمول هایی باشید که شامل مواد طبیعی و ملایم مانند:
- موسیون حلزون
- عصاره چای سبز
- آب آلوئه ورا
- عصاره عسل
- گلیسیرین و نیاسینامید
هنگامی که از چندین محصول به صورت متوالی استفاده می کنید، مطمئن شوید که هر محصول دارای ترکیبات تکمیلی است که با مزایای محصول دیگر مغایرت نداشته باشد و اثر آن را خنثی نکند.
هنگامی که محصولات مناسب را برای روتین شخصی خود انتخاب کردید، زمان آن رسیده است که آنها را در زندگی روزمره خود پیاده سازی کنید! با شستن صورت خود با یک پاک کننده ملایم یک یا دو بار در روز شروع کنید. سپس در حالی که پوست هنوز مرطوب است، تونر را مستقیماً پس از پاکسازی بمالید. محصولات بعدی سرم است که معمولاً با حرکات رو به بالا روی پوست تازه تمیز شده استفاده می شود.
به دنبال آن کرم دور چشم به طور خاص برای ناحیه حساس زیر چشم فرموله شده است. بسته به نوع پوست (خشک یا چرب) با فرمول روغنی یا مرطوب کننده مبتنی بر آب مرطوب کنید. در نهایت، در صورت لزوم از یک کرم ضد آفتاب خوب در ساعات روز استفاده کنید.
به یاد داشته باشید که ثبات در ایجاد هر عادت جدید کلیدی است: آن را حفظ کنید حتی زمانی که نتایج بیش از حد انتظار شما طول بکشد!
چند نکته اضافی وجود دارد که می تواند به تضمین حداکثر موفقیت در هنگام پیروی از یک روال مراقبت از پوست کمک کند: لایه برداری منظم را فراموش نکنید. در صورت امکان به جای آب سرد از آب گرم استفاده کنید. از مصرف بیش از حد درمان‌های فعال مانند سرم‌ها و ماسک‌ها اجتناب کنید تا نواحی حساس صورت یا پوست را تحریک نکنید. با نوشیدن مایعات زیاد و استفاده از محصولات آبرسان در طول روز/شب و غیره، هم از داخل و هم از بیرون هیدراته نگه دارید.
مراحل روتین پوست کره ای
روتین 8 مرحله ای مراقبت پوستی کره ای یک راه عالی برای دستیابی به پوستی زیبا و سالم است. بعد از پاکسازی و تقویت پوست صورت، استفاده از اسانس یا سرم برای حفظ رطوبت و مواد مغذی مهم است.
1. پاکسازی و شستشوی صورت
پاکسازی و شستشوی پوست، از مراحل مهم در روتین پوستی کره ای است. برای پاک کردن پوست، ابتدا از پاک کننده های روغنی استفاده می شود، اما این مرحله تنها جزء اول این فرآیند است. در مرحله بعدی، از شوینده هایی که بر پایه آب هستند استفاده می شود. این شوینده ها، معمولاً شامل پن های غیرصابونی، فوم ها و ژل های شستشو هستند.
استفاده از شوینده های آبی، بر خلاف پاک کننده های روغنی، به عمق بیشتری از پوست نفوذ کرده و آلودگی های باقیمانده را از بین می برند. همچنین، این شوینده ها پوست را برای مراحل بعدی روتین مراقبت از پوست آماده می کنند.
پن های غیرصابونی، فوم ها و ژل های شستشو، در میان محصولات پراستفاده برای پاکسازی و شستشوی پوست هستند. این محصولات، قدرت پاک کنندگی بیشتری نسبت به پاک کننده های روغنی دارند و برای پوست حساس و مستعد جوش، پیشنهاد می شوند.
2. استفاده از اسکراب (لایه بردار)
در این مرحله، لایه بردارها، آلودگی‌ها و سلول‌های مرده پوست را از عمق منافذ پوست پاکسازی می‌کنند. با این حال، باید توجه داشت که این مرحله باید به صورت متعادل و با فاصله‌های مناسب انجام شود. به طور کلی، یک الی دوبار در هفته برای اسکراب کافی است و از انجام روزانه آن باید خودداری کرد. چرا که در غیر این صورت، ممکن است به لایه محافظتی پوست آسیب وارد شود.
در روتین پوستی کره‌ای، برای لایه برداری از اسکراب‌های شنی و ماسک‌های پیل‌آف استفاده می‌شود. اسکراب‌های شنی، دارای ذرات شنی متناهی هستند که با حرکت آهسته و مداوم روی پوست، آلودگی‌ها و سلول‌های مرده را از بین می‌برند. این نوع اسکراب، برای حفظ صحت پوست و جلوگیری از پوست خشک و ترک خوردن، بسیار مفید است.
ماسک‌های پیل‌آف، به دلیل داشتن خاصیت رقیق شدن و چسبندگی به سطح پوست، می‌توانند به عنوان یک روش برای لایه برداری و از بین بردن جوش‌های سرسیاه استفاده شوند. این ماسک‌ها، بعد از خشک شدن، آسان به صورت یکپارچه از سطح پوست جدا می‌شوند و به راحتی می‌توانند آلودگی‌ها و سلول‌های مرده را از بین ببرند.
3. استفاده از تونر
در برندهای کره ای، تونرهایی وجود دارند که از لحاظ فرمولاسیون با سایر برندها متفاوت هستند. یکی از این تفاوت‌ها، استفاده از عصاره‌های طبیعی در ترکیب آن‌هاست که باعث می‌شود تونرهای کره ای به عنوان یکی از ملایم‌ترین و سازگارترین تونرها با پوست شناخته شوند.
برای استفاده از تونر، می‌توانید مقداری از آن را روی پد پنبه‌ای بریزید و با حرکات نرم و آرام، روی پوست صورتتان ماساژ دهید. این کار به عنوان یک مرحله مهم در روتین مراقبت از پوست، کمک می‌کند تا تونر، پوست را آماده مراحل بعدی کند.
تونر، توانایی آبرسانی به پوست را دارد و می‌تواند خشکی پوست را کاهش داده و آن را نرم و لطیف کند. به همین دلیل، از تونر به عنوان یک مرحله مهم در روتین مراقبت از پوست استفاده می‌شود.
4. اسانس ها را فراموش نکنید!
اسانس‌ها از مواد مغذی و طبیعی تشکیل شده‌اند و علاوه بر خواص غذایی، وظیفه‌ی آبرسانی عمیق به پوست را دارند. هرچند در مرحله‌ی قبل، با استفاده از تونر، پوست مرطوب شده است، اما با استفاده از اسانس، پوست به‌طور عمیق‌تری از رطوبت شبیه به آب اشباع می‌شود و خشکی پوست رفع می‌شود. همچنین، اسانس‌ها به نگهداری رطوبت پوست کمک می‌کنند و مواد ضدپیری و تقویت‌کننده‌ای را نیز در خود دارند.
برای استفاده از اسانس، می‌توانید مقدار کمی آن را روی دست بپاشید و به آرامی روی پوست صورت و گردن خود بمالید. این کار به عنوان یکی از مراحل مهم در روتین مراقبت از پوست، به نگهداری و بهبود رطوبت پوست کمک می‌کند و باعث حفظ جوانی و سلامت پوست می‌شود.
5. ماسک های ورقه ای
این ماسک های پارچه ای یا کاغذی یکبار مصرف به خوبی روی صورت قرار می گیرند و مواد قوی را به پوست تزریق می کنند. ماسک‌های ورقه‌ای انواع مختلفی دارند، آنهایی مناسب خشکی پوست هستند تا روشن‌کننده ها که هدفشان کاهش تغییر رنگ در طول زمان است؛ بنابراین هر چیزی که برای بهبود چهره نیاز به کمک داشته باشد قطعاً ارزش امتحان کردن دارد.
6. استفاده از سرم
سرم می تواند به طور خاص برای نیازهای فردی شما بسته به نوع محصولی که به دنبال آن هستید، طراحی شود. چه برای جلوگیری از پیری باشد، چه روشن‌کننده یا آرام‌بخش، یکی از آنها وجود خواهد داشت که با این شرایط سازگار باشد! استفاده از سرم مناسب در روتین پوست کره ای اهمیت بالایی دارد.
7. استفاده از مرطوب کننده ها
باید از یک مرطوب‌کننده استفاده کنید تا رطوبتی که از محصولات قبلی جذب شده، حفظ شود. در غیر این صورت، رطوبت موجود در پوست تبخیر خواهد شد (که به آن ترانسپیدر آب می‌گویند).
مرطوب‌کننده‌ها علاوه بر آبرسانی، نقش عایقی برای پوست دارند و مواد مغذی و رطوبتی که پوست در مراحل قبل از محصولات مراقبت از پوست دریافت کرده، را حفظ می‌کنند و به سلامت پوست کمک می‌کنند.
می‌توانید از یک مرطوب‌کننده تخصصی استفاده کنید، که معمولاً به صورت کرم روز یا شب در دسترس است. این کرم‌ها نیز به علاوه‌ی آبرسانی، به حفظ و بهبود سلامت پوست و رفع ناراحتی‌های پوستی کمک می‌کنند.
8. کرم های دور چشم
پوست زیر چشم یکی از حساس‌ترین بخش‌های پوست صورت می‌باشد. این بخش از پوست، نسبت به سایر قسمت‌های صورت، ضخامت کمتری دارد. برای همین، تیرگی، چروک و پف‌کردگی از مشکلات رایجی‌ست که در این قسمت از پوست مشاهده می‌شود.
محصولات مخصوص دور چشم، به صورت ژل، سرم و کرم، به بازار عرضه می‌شوند و می‌توانید بر اساس نیاز و سلیقه خود، مناسب‌ترین محصول را انتخاب کنید. با استفاده از این محصولات، می‌توانید از ظاهر تیرگی و چروک‌های ناشی از پف‌کردگی در این قسمت از پوست جلوگیری کنید. بهترین کرم دور چشم خارجی را در فارمو بخوانید.
محصولات مهم روتین پوستی کره ای
مراقبت پوستی کره ای همچنین بر استفاده از مواد طبیعی مانند عصاره عسل و آب آلوئه ورا برای تغذیه پوست از درون تمرکز دارد. موسین حلزون یک منبع عالی از اسید هیالورونیک است که به حفظ رطوبت کمک می کند و در عین حال محافظت ضد باکتریایی برای پوست ایجاد می کند.
عصاره عسل حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که در برابر عوامل استرس زای محیطی محافظت می کند، التهاب را کاهش می دهد و پوست را به مرور زمان روشن می کند. آب آلوئه ورا قرن هاست که به دلیل توانایی آن در تسکین پوست تحریک شده و ترویج بازسازی سلولی مورد استفاده قرار می گیرد – و آن را برای افرادی که پوست حساس یا مستعد آکنه دارند عالی می کند!
مطالب مشابه: طرز تهیه ماسک مو خانگی برای انواع مو و روش استفاده
در کنار این مواد طبیعی، روتین پوستی کره ای از لایه بردارهای شیمیایی نیز میتوان استفاده کرد. بسته به ترجیح شما، اینها می توانند فیزیکی یا شیمیایی باشند که هر دو به از بین بردن سلول های مرده از لایه سطحی اپیدرم کمک می کنند و رنگ پوست روشن تر و سالم تری برای شما به ارمغان می آورند. لایه‌بردارهای فیزیکی از گرانول‌های ریز (مانند شکر) استفاده می‌کنند، در حالی که لایه‌بردارهای شیمیایی بیشتر شبیه اسیدها هستند (اسید گلیکولیک یک نمونه است).
هر دو نوع فواید خود را دارند، اما همیشه باید به میزان کم استفاده شوند تا باعث تحریک یا آسیب بیش از حد نشود. هر زمان که ممکن است گزینه های ملایم را انتخاب کنید و قبل از استفاده از تمام صورت ابتدا یک ناحیه کوچک را آزمایش کنید فقط در صورت وجود واکنش نامطلوب!
بخش مهمی از روتین پوستی کره ای، لایه بندی مناسب محصولات به منظور به حداکثر رساندن اثربخشی هر محصول فردی است که استفاده می شود. پس از پاکسازی، ابتدا باید تونر و سپس سرم/اسانس و سپس مرطوب کننده و در نهایت ضد آفتاب در ساعات روز در صورت لزوم استفاده شود.
انجام این کار تضمین می‌کند که هر لایه به‌عنوان پایه‌ای عمل می‌کند که لایه‌های بعدی بر روی آن ایجاد می‌شوند و هیدراتاسیون/محافظت بیش از اندازه و … را ایجاد می‌کنند. علاوه بر این، تعداد درمان‌های فعال را به طور همزمان امتحان کنید، از ایجاد نواحی ظریف صورت اجتناب کنید؛ زمانی که به پوستی درخشان و سالم دست پیدا می‌کنید، بهتر به خاطر بسپارید.
چگونه روتین پوست کره ای را شروع کنیم؟
برای شروع روتین مراقبت از پوست کره ای، وقت گذاشتن برای شناخت نوع پوست خود و تعیین اینکه کدام محصولات برای شما بهترین کارایی را دارند ضروری است. یک راه عالی برای انجام این کار، شرکت در یک مسابقه آنلاین است که می تواند توصیه های شخصی بر اساس پاسخ های شما ارائه دهد. هنگامی که نوع پوست خود را شناسایی کردید، مهم است که فقط آن محصولاتی را انتخاب کنید که به طور خاص برای آن طراحی شده اند، زیرا فرمولاسیون مواد تشکیل دهنده مختلف برای نیازهای خاص مناسب است.
زمانی که برای اولین بار با روتین پوستی کره ای شروع به کار کردید، بهتر است به جای اینکه همه محصولات را یکجا امتحان کنید، کارها را آهسته انجام دهید و به تدریج افزایش دهید. با وارد کردن یک یا دو مورد مانند پاک کننده، تونر یا مرطوب کننده به برنامه روزانه خود شروع کنید. سپس به آرامی در طول زمان تعداد بیشتری را اضافه کنید تا زمانی که به تعداد مراحل مورد نظر در روتین روزانه خود برسید. علاوه بر این، اگر چیزی کاملاً درست به نظر نمی‌رسد، از آزمایش کردن و تغییر محصولات نترسید، پوست هر فردی به طور متفاوتی واکنش نشان می‌دهد، بنابراین پیدا کردن آنچه برای پوست شما مناسب است ممکن است نیاز به آزمون و خطا داشته باشد!
درمان های خانگی برای روتین پوست کره ای
یکی دیگر از راه های عالی برای حمایت از روتین پوستی کره ای، استفاده از داروهای خانگی است. ماسک های صورت عسل یک انتخاب عالی هستند زیرا عسل به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل می کند و رطوبت را به داخل پوست می کشد و در عین حال محافظت ضد باکتریایی و التهاب را کاهش می دهد. اسموتی های غنی از مواد مغذی نیز می توانند برای کمک به افزایش سلامت کلی و سطح هیدراتاسیون از درون مفید باشند.
سعی کنید مقداری میوه یا سبزیجات را با آب نارگیل ترکیب کنید تا دوز اضافی ویتامین داشته باشید! تونرهای آلوئه ورا یکی دیگر از گزینه‌های محبوب هستند زیرا به تسکین پوست تحریک‌شده کمک می‌کنند و در عین حال احساس خنکی خوبی از خود به جای می‌گذارند.
به سادگی ژل آلوئه ورا را با آب مخلوط کنید و بعد از پاکسازی و قبل از مرطوب کردن، روی تمام صورت بمالید. ماسک‌های صورت خیار به دلیل داشتن آب زیاد برای آبرسانی به خشکی پوست نیز عالی هستند، خیار، موز، عسل و ماست را با هم مخلوط کنید سپس به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست بمالید و سپس کاملاً با آب ولرم بشویید.
نتیجه
در نتیجه، اجرای روتین پوستی کره ای می تواند راهی عالی برای دستیابی به پوستی زیبا و سالم باشد. نکته کلیدی این است که محصولاتی را پیدا کنید که متناسب با نیازهای فردی شما هستند و از آنها در ترکیب با تکنیک های سازگاری و لایه بندی استفاده کنید. یک نقطه شروع خوب انتخاب پاک کننده های ملایم، تونرها و مرطوب کننده های مناسب با نوع پوست شما خواهد بود.
سپس به آرامی درمان‌های فعال‌تری مانند اسانس‌ها یا سرم‌ها را در صورت نیاز وارد مخلوط کنید. درمان‌های خانگی مانند ماسک‌های عسل، اسموتی‌ها و تونرهای آلوئه ورا نیز می‌توانند به تقویت سلامت کلی از درون کمک کنند، در حالی که ماسک‌های ورقه‌ای دوز اضافی مواد مغذی را برای صورت فراهم می‌کنند.
توجه: این مطلب یک توصیه پزشکی یا دارویی نیست!
