آموزش فیشیال صورت در خانه برای انواع پست – گام به گام

شب زمان خوبی برای شروع فشیال است. رنه رولو، زیبایی‌شناس مشهور و بنیانگذار خط مراقبت از پوست خود، می‌گوید: «در طول روز، پوست در حالت محافظتی بیشتری قرار دارد، اما در شب، پوست آرام‌تر است و ترمیم خود را شروع می‌کند، بنابراین می‌تواند به راحتی در شب به پوست خود رسیدگی کنید.

در این مقاله نحوه فشیال کامل صورت در خانه را بررسی میکنیم.

مرحله 1: پاکسازی پوست

برای تاثیرگذاری بیشتر مراحل بعد، باید با پوست تمیز شروع کنید. قانون کلی این است که اگر آرایش می‌کنید، ابتدا باید از میسلار واتر یا روغن پاک‌کننده استفاده کنید. سپس، دوباره با یک ژل با کف ملایم یا پاک کننده لایه بردار استفاده کنید تا باقیمانده ها آلودگی ها را از بین ببرید.

بیشتر بخوانید:
پاکسازی و سم زدایی پوست چیست و چه اهمیتی دارد؟

رولو می‌گوید: «مرطوب کننده‌های مورد استفاده در آرایش با سایر نرم‌کننده‌ها بهتر پاک می‌شوند.ابتدا لوسیون یا روغن را روی پوست خشک ماساژ دهید. سپس نوک انگشتان خود را خیس کرده و برای بار دوم ماساژ دهید.

برای شستشو، جنیفر سویشر، زیبایی‌شناس در SkinCeuticals SkinLab توسط دکتر راث در تگزاس، توصیه می‌کند از یک دستمال شستشوی میکروفایبر برای ایجاد عمل لیفتینگ و اطمینان از جدا شدن همه چیز از پوست استفاده کنید. در مرحله بعد، دوباره با یک ژل شستشو بدون سولفات و کم کفکه  پوست شما را خشک نمی کنند پاکسازی را ادامه دهید.

میکروبیوم یا همان سد پوستی شما از نظر ژنتیکی برای تولید مقدار مشخصی چربی کدگذاری شده است. استیوی مک‌کورد، زیبایی‌شناس و بنیان‌گذار آزمایشگاه کیمیاگری شهری در تگزاس، می‌گوید: اگر این سد را به‌طور کامل (مثلا با شستشوی خشن و زیاد) از بین ببرید، پیام اشتباهی به پوست خود می‌فرستید تا چربی بیشتری تولید کند، و این زمانی است که در پوست خود عدم تعادل ایجاد می‌کنید.

• اگر پوست چرب دارید، ممکن است بخواهید از یک پاک کننده مانند پاک کننده صورت فارمسی کلین بی بسیار ملایم استفاده کنید که به از بین بردن چربی اضافی کمک می کند.
• برای پوست های خشک، امولسیون پاک کننده حاوی ویتامین رنه رولو بدون از بین بردن پوست، پوست را تمیز می کند.
• و برای پوست های معمولی، CeraVe Renewing SA Cleanser به آرامی لایه برداری می کند و در عین حال چربی و آلودگی را از بین می برد.

مرحله 2: لایه برداری پوست

به حذف سلول های مرده پوست از سطح پوست شما لایه برداری میگویند. این کار کمک می کند تا مطمئن شوید که بقیه محصولاتی که استفاده می کنید به درستی جذب می شوند.

چند نوع لایه بردار وجود دارد:

• لایه‌بردارهای فیزیکی شامل محصولاتی مانند اسکراب‌های صورت، ابزارهای میکرودرم ابریژن خانگی یا تیغه‌های درما پلنینگ هستند.
• لایه بردارهای شیمیایی به اسیدهایی مانند لاکتیک یا گلیکولیک اشاره دارند که به حل شدن سلول های مرده پوست کمک می کنند.

برای فشیال ایده آل در خانه، رولو استفاده از لایه بردارهای فیزیکی و شیمیایی را توصیه می کند، ابتدا با لایه بردار اسیدی شروع کنید. پس از 10 دقیقه میتوانید یک اسکراب فیزیکی نیز استفاده کنید  تا مطمئن شوید که واقعاً سلول های مرده پوست را از بین می برید.  همچنین می توانید بسته به نوع پوست خود فقط یک نوع لایه برداری را انجام دهید.

مک‌کورد می‌گوید: فردی با پوست چرب‌ می‌تواند چهار یا پنج بار در هفته لایه‌برداری انجام هد. اما کسی که پوست خشک تری دارد باید خیلی کمتر، حدود یک بار در هفته، لایه برداری کند.

مرحله 3: بخور پوست

بعد از لایه برداری پوستی سالم و تازه تر دارید، می توانید با دستگاه بخور خانگی پوست خود را بخور دهید. دمای بخور پوست را گرم می کند و منافذ را کمی باز می کند. رولو می‌گوید که این باعث می‌شود چربی های سخت شده در منافذ (معروف به جوش‌های سرسیاه) کمی ذوب شوند و خارج کردن آنها آسان‌تر انجام شود. همچنین جریان خون را در پوست افزایش می دهد و رطوبت زیادی را به پوست می رساند.

اگر دستگاه بخور گرم ندارید مراحل زیر را انجام دهید:

• یک کاسه را با آب گرم یا داغ  اما نه جوش  پر کنید.
• یک حوله را روی سر خود قرار دهید و روی کاسه قرار دهید.
• به مدت 5 تا 10 دقیقه از بخار آب گرم لذت ببرید و پس از اتمام بخور پوست را خشک کنید و از مرطوب کننده استفاده کنید
• بعد از بخور مهم است به سرعت از یک مرطوب کننده یا ماسک آبرسان استفاده کنید. زیرا پوست سفت شده و رطوبت خود را از دست خواهد داد.

بخور پوست کردن ممکن است برای کسانی که مشکلات پوستی مانند ملاسما دارند، مناسب نباشد. اگر مطمئن نیستید که بخور برای شما مناسب است یا نه، با یک متخصص پوست مشورت کنید.

مرحله 4: استخراج جوش ها

اگر به دنبال استخراج جوش های سرسیاه خود هستید، مهم است که این کار را به درستی انجام دهید تا از آسیب به پوست و منافذ خود جلوگیری کنید.

• اگر از ابزار استخراج استفاده می کنید، دستورالعمل های سازنده را دنبال کنید.
• اگر از انگشتان خود استفاده می کنید، دست های خود را کاملا بشویید.
• انگشتان خود را در دستمال کاغذی یا دستمال توالت بپیچید.
• انگشتان خود را در اطراف کومدو قرار دهید و یک بار فشار دهید.
• موقعیت خود را تغییر دهید تا از ایجاد لکه روی پوست یا ایجاد التهاب جلوگیری کنید و برای بار دوم فشار دهید.
• اگر چیزی بیرون نیامد، ادامه دهید.

مرحله 5: استفاده از ماسک صورت

انواع مختلفی از ماسک وجود دارد، از جمله:

• ماسک‌های ژل مانند مثل ماسک خواب براق هندوانه، خنک‌کننده و آرام‌کننده پوست هستند و برای انواع پوست – به‌ویژه آنهایی که قرمزی و روزاسه دارند، مفید هستند.
• ماسک خاک که برای پوست‌های چرب با منافذ مسدود شده مناسب هستند. خاک رس به خارج کردن ناخالصی ها از پوست کمک می کند. بعد از استفاده از ماسک خاک رس اگر پوست خشک شد یعنی ماسک خیلی قوی است. پس باید به دنبال یک ماسک آبرسان باشید که حاوی مواد مغذی برای پوست است.
• ماسک‌های کرم مانند که معمولاً قوام زیادی دارند. آنها برای انواع پوست های خشک که به چربی، روغن و اجزای مغذی بیشتری نیاز دارند، عالی هستند.
• ماسک‌های ورقه‌ای معمولاً ژله‌ای هستند که با هیدراتاسیون مبتنی بر آب عمل میکنند. این ماسک ها برای انواع پوست های خشک نیز عالی هستند.
• شما همچنین می توانید یک ماسک عالی را در خانه با موادی مانند ماست، عسل، بلغور جو دوسر، آووکادو و پاپایا و …  تهیه کنید.

ماسک مناسب برای شما بستگی به نوع پوست شما دارد. ماسک را به مدت 10 تا 20 دقیقه روی پوست بگذارید.

مرحله 6: استفاده از محصولات درمانی

سرم ها مواد درمانی عالی برای مشکلات پوست مانند چین و چروک و رنگدانه  و … هستند. سرم ها حاوی مواد فعالی مانند نیاسینامید، آنتی اکسیدان ها، پپتیدها، ویتامین های A، C و E و حتی رتینول های موضعی هستند.

• برای مشکلات رنگدانه، سرم ویتامین C را انتخاب کنید.
• برای پوست های خشک، قرمز یا پوسته پوسته، سرم حاوی پپتید و نیاسینامید را امتحان کنید.
• برای چین و چروک ها، بهتر است سرم های رتینول ها یا فیتو رتینول ها استفاده شود.

مرحله 7: پوست خود را مرطوب کنید

بعد از جذب سرم، یک لایه از مرطوب کننده مورد علاقه خود را بزنید. اگر پوست شما چرب است، می توانید لوسیون سبک مانند لوسیون مرطوب کننده کلینیک دراماتیک انتخاب کنید.

اگر پوست شما خشک است، می‌توانید از کرم‌های سنگین‌تری استفاده کنید.

مرحله 8: ماساژ پوست

کمی ماساژ صورت نه تنها حس خوبی دارد، بلکه به افزایش گردش خون و کمک می کند. این کار می تواند پف پوست را نیز کم کند. بهتر است از انگشتان خود کمک بگیرید

ماساژ از وسط و به سمت بالا باشد. اگر می‌خواهید دور چشم‌ها را ماساژ دهید، حتما کرم دور چشم مرطوب کننده کافی دور چشم استفاده کنید. پوست زیر چشم را نکشید ، زیرا بافت اطراف چشم بسیار نازک‌تر است. فق به آرامی ضربه بزنید.

برای پوست های چرب، روغن جوجوبا یا کنجد برای ماساژ توصیه می شوددر حالی که روغن نارگیل، گل گاوزبان، گل رز یا آووکادو گزینه های عالی برای کسانی هستند که پوست خشک دارند. اگر پوست شما مختلط است روغن کندر یا مارولا را انتخاب کنید.

در آخر، کمی کرم دور چشم هم بزنید تا تیرگی ها، پف و خطوط زیر چشم کمتر شوند.

جمع بندی

با محصولات مناسب و گام‌های صحیح و به ترتیب مناسب، می‌توانید یک یک فشیال باکیفیت و موثر در خانه داشته باشید.

منبع : سایت هلث لاین