راهنمای خرید مکمل‌های بدنسازی از داروخانه اینترنتی
حالا که برنامه تمرینات بدنسازی خود را تنظیم کرده‌اید و رژیم غذایی عضله سازی را از مربی دریافت کرده‌اید، وقت آن رسیده که به مکمل‌های ورزشی توجه کنید. به خصوص اگر می‌خواهید به سطحی بالاتر و حرفه‌ای‌تر در تناسب اندام برسید و عضلات ورزیده داشته باشید، مصرف مکمل را جدی بگیرید.
فرقی ندارد هدف شما عضله‌سازی باشد یا بهتر شدن عملکرد کلی بدن، در هر دو صورت افزودن مکمل‌ها به برنامه روزانه‌تان می‌تواند نیاز شما را برآورده کند. فراموش نکنید که هیچ مکمل، قرص و پودر جادویی وجود ندارد که شما را یک شبه به هدف برساند! اما استفاده از مکمل‌ها در کنار ورزش و رعایت رژیم غذایی، قطعاً در بلند مدت شما را عضلات ورزیده و بدن خوش فرم خواهد رساند.
انتخاب مکمل‌های مناسب از بین هزاران محصول موجود در بازار، در وهله اول سخت و گیج کننده به نظر می‌رسد، اما راهنمای خرید مکمل‌های بدنسازی از داروخانه اینترنتی به شما کمک می‌کند مکمل مورد نیاز بدن خود را انتخاب و خریداری کنید.
مکمل‌هایی که باید در وعده صبحانه مصرف کنید
به عنوان یک ورزشکار حرفه‌ای، باید صبح خود را با مکمل آغاز کنید و دو مورد از بهترین مکمل‌ها برای وعده صبحانه، پروتئین وی و روغن ماهی هستند.
1. مکمل پروتئین وی (Whey Protein)
اگر می‌خواهید صبح زود پس از بیدار شدن از خواب، به سرعت آمپر انرژی روی بیشترین مقدار خود قرار بگیرد، یک ضرب سراغ مکمل پروتئین وی بروید! پروتئین وی از جمله پروتئین‌های زود هضم است که به سرعت جذب بدن می‌شود و با رساندن اسیدهای آمینه‌ی ضروری به سلول‌ها می‌تواند، سرعت عضله‌سازی را در بدن شما افزایش دهد و انرژی مورد نیاز برای انجام تمرینات ورزشی را به سلول‌های بدن برساند.
برای به حداکثر رساندن تاثیر پروتئین وی، مقداری کربوهیدرات مانند میوه یا یک کاسه جو دوسر به وعده صبحانه خود اضافه کنید. ترکیب کربوهیدرات و پروتئین باعث افزایش آنابولیک می‌شود. همچنین این ترکیب کمک می‌کند تا زمانی که برای تمرین با وزنه آماده شوید، سوخت کافی در بدنتان وجود داشته باشد. اگر به دنبال بهترین مکمل پروتئین وی هستید، خرید پروتئین وی کاله شکلاتی را به شما پیشنهاد می‌کنیم.
2. مکمل روغن ماهی (Fish oil)
روغن ماهی، حاوی اسیدهای چرب ضروری است و منبع عالی امگا-3 به حساب می‌آید. از این رو فواید فراوانی مثل تامین انرژی و سلامت قلب و عروق برای بدن دارد.
امگا-3 درد عضلانی پس از تمرینات سنگین را کاهش می‌دهد و به عنوان یک مکمل ایده‌آل به ویژه در دوره تمرینات پرفشار شناخته می‌شود. علاوه بر این ترکیب امگا-3 با کربوهیدرات‌ها، سرعت سنتز پروتئین را افزایش داده و افزایش توده عضلانی را به همراه دارد. در یک کلام پروتئین وی و روغن ماهی، بهترین مکمل‌های وعده صبحانه هستند.
مکملی که باید 1 ساعت قبل از تمرین مصرف کنید
قبل از اینکه کیف خود را بسته و راهی باشگاه شوید، به فکر مصرف مکمل انرژی‌زا باشید تا بتوانید در مدت زمان حضور در باشگاه، بیشترین و سنگین‌ترین تمرینات ورزشی را انجام دهید.
مکمل کافئین، انرژی زا و چربی‌سوز
کافئین یک محرک طبیعی است که در بسیاری از محصولات به ویژه قهوه یافت می‌شود. تحقیقات نشان داده است که کافئین تأثیر مثبتی بر افزایش متابولیسم، کاهش وزن و چربی سوزی بدن دارد. همچنین با کاهش احساس خستگی برای ورزش‌های استقامتی مانند دوی سرعت، به عنوان یک گزینه عالی شناخته می‌شود. از این رو مکمل کافئین در بین بدنسازان و ورزشکاران جایگاه ویژه‌ای دارد.
مکملی که باید بعد از تمرین مصرف کنید
پروتئین وی که در وعده‌ی صبحانه مصرف کردید یادتان هست؟ همین گزینه، مکمل کلیدی برای بعد از تمرین نیز به شمار می‌رود. مصرف ۲۰ گرم پروتئین وی، حداکثر تا یک ساعت پس از تمرین، می‌تواند سرعت انتقال و جذب اسیدهای آمینه به عضلات اسکلتی را افزایش دهد. از این رو توصیه می‌شود خرید پروتئین وی را در اولویت قرار دهید.
خرید پروتئین وی آنلاین از داروخانه اینترنتی
برای خرید مکمل بدنسازی، بهترین کار خرید از یک داروخانه آنلاین
معتبر است. چرا که فروشگاه‌های متفرقه، ممکن است محصولات فیک و تقلبی و یا تاریخ گذشته به شما تحویل دهند. در این صورت نه تنها نتیجه مطلوب برای عضله‌سازی و پرورش اندام نخواهید گرفت، بلکه خطرات جبران ناپذیری کبد و کلیه شما را تهدید می‌کند.
اگر قصد خرید پروتئین وی را دارید، بهترین گزینه پیشنهادی خرید پروتئین وی کاله از داروخانه اینترنتی دارو دراگ است. یک محصول کامل که نیازهای شما را برای عضله سازی به خوبی تامین می‌کند و در مدت زمان معقولی بدن خوش‌فرم و زیبایی برای شما خواهد ساخت.
جمع بندی و نتیجه گیری
در این مطلب درباره مکمل‌هایی که به عنوان یک ورزشکار حرفه‌ای برای عضله‌سازی نیاز دارید را به شما معرفی کردیم و یک راهنمای خرید مکمل های بدنسازی از داروخانه اینترنتی در اختیار شما قرار دادیم. گفتیم که بهترین مکمل برای قبل و بعد از ورزش و انجام فعالیت‌های بدنی، پروتئین وی کاله است.
برای خرید پروتئین وی، نیازی به مراجعه حضوری به بازار و جستجو در میان فروشگاه‌های اینترنتی متفرقه نیست. بلکه می‌توانید مکمل مورد نیاز خود را به صورت آنلاین از داروخانه دارودراگ سفارش دهید و در کوتاه‌ترین زمان ممکن درب محل کار یا منزل خود تحویل بگیرید.
