افزایش قد با طب سنتی

رسیدن به قد ایده‌آل یکی از اهدافی است که مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته و اغلب افراد تمایل دارند از روش‌های مختلفی برای افزایش قد خود و حتی فرزندانشان استفاده کنند. در این مسیر، از رویکردهای مدرن و طب سنتی می‌توان برای افزایش قد بهره گرفت. استفاده از دمنوش‌ها، تغذیه و اصلاح مزاج و حجامت اصلی ترین روش های طب سنتی برای افزایش قد است.

معمولاً روش‌های افزایش قد بیشتر برای کودکان و نوجوانان مناسب هستند، زیرا پس از دوران بلوغ، فرصت‌های رشد قد به حداکثر خود می‌رسد. در ادامه این مقاله از مجله اینترنتی فارمو، به بررسی روش های افزایش قد با طب سنتی و راهکارهای موثر خواهیم پرداخت. اگر شما هم به دنبال راهکار برای افزایش قد خود یا اطرافیانتان هستید،‌ این مقاله را از دست ندهید.

روش های افزایش قد با طب سنتی

طب سنتی با دارا بودن راهکارهای متعدد، به افراد کم‌قد یا کسانی که به دنبال افزایش قد هستند، پیشنهادهای متفاوتی ارائه می‌دهد. در زمان رشد، مسئولیت افزایش قد به عهده هورمون رشد می‌افتد که از غده هیپوفیز ترشح می‌شود. این هورمون می‌تواند رشد استخوان‌های مهم بدن، از جمله استخوان ران، استخوان ساعد، استخوان ساق‌پا و استخوان بالاتنه را تحریک کند. در صورتی که افراد با مشکل کوتاهی قد مواجه شوند، طبیبان طب سنتی روش‌های مختلفی را ارائه می‌دهند که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاه می‌کنیم:

1. دمنوش ها و گیاهان دارویی برای افزایش قد

افزایش قد یک فرآیند طبیعی است که به عوامل ژنتیک، تغذیه، و سلامت کلی ارتباط دارد. هرچند که عوامل ژنتیک و سن مهم‌ترین نقش را در افزایش قد ایفا می‌کنند، اما تغذیه صحیح و ورزش نیز می‌توانند به افزایش قد کمک کنند. هنوز داروهایی که به طور مستقیم و بدون عوارض جانبی مهم، قد را افزایش دهند، وجود ندارند. با این حال، برخی از گیاهان دارویی و دمنوش‌ها ممکن است به عنوان تکمیلی برای حفظ سلامت استفاده شوند که در نتیجه ممکن است تاثیری بر رشد استخوان‌ها داشته باشند. از جمله دمنوش‌های افزایش قد عبارتند از:

• دمنوش زعفران

دمنوش زعفران یکی از روش های افزایش قد با طب سنتی است. این دمنوش دارای ترکیبات آلی و معدنی زیادی است که استخوان‌ها را تقویت کرده و گردش خون را بهبود می‌بخشد. برای کودکان نیز مفید بوده و با ویتامین‌ها و مواد معدنی، رشد استخوان‌ها را تسریع می‌دهد. ویتامین برای افزایش قد نوجوانان را بخوانید تا با ویتامین های افزایش قد آشنا شوید.

برای تهیه این دمنوش، گیاه زعفران را در آب جوش می‌ریزیم و بعد از دم‌کشی، می‌توانیم با اضافه کردن عسل به طعم دلپذیرتری برسیم. توصیه می‌شود میزان مصرف را با مشاوره تغذیه کنترل کرده و حداکثر تا ۳ فنجان در روز مصرف نماییم.

• دمنوش پونه

گیاه پونه به عنوان یکی از روش های افزایش قد با طب سنتی شناخته می‌شود. این گیاه غنی از آنتی اکسیدان، پروتئین، فیبر، منیزیم، کلسیم، فسفر، ویتامین C و سایر عناصر مفید است. برای تهیه دمنوش پونه، ۴ تا ۶ قاشق غذاخوری برگ تازه پونه را در ظرف قرار داده و آب جوش را اضافه کرده، سپس ۱۰ الی ۱۵ دقیقه صبر کرده و آن را نوشیده و در صورت تمایل با عسل شیرین کنید. مصرف بیش از ۲ فنجان این دمنوش در طول روز توصیه نمی‌شود.

• گیاه آمالاکی

آمالاکی یا آملکی، یک گیاه دارویی هندی است که معمولاً به عنوان یکی از بهترین گیاهان دارویی برای افزایش قد شناخته می‌شود. این گیاه دارای خصوصیات ضد سرطانی، ضد التهابی و ضد باکتری بوده و به بهبود سلامتی کلی بدن و بهبود سلامتی استخوان‌ها کمک می‌کند. این گیاه با داشتن موادی از جمله ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های پرقدرت، به حفظ سلامت و استحکام سلول‌های بدن کمک بسزایی می‌کند.

• دمنوش جنسینگ

گیاه جنسینگ، که به سه نوع آمریکایی، آسیایی و سیبری شناخته می‌شود، دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به رشد استخوان‌ها و قوی کردن اسکلت استخوانی کمک می‌کند. این گیاه و دمنوش آن خواصی نظیر تقویت حافظه، افزایش میل جنسی، تنظیم سوخت و ساز بدن و کنترل فشار خون دارند. برای تهیه دمنوش جنسینگ، از ریشه یا پودر گیاه استفاده کنید و با اضافه کردن عسل به نوشیدنی، آن را شیرین کنید. توصیه می‌شود به مدت ۴۵ روز هر شب یک فنجان از این دمنوش را میل کنید، اما افراد با مشکلات اعصاب یا دیابت باید از مصرف آن خودداری کنند.

• دمنوش بابونه

بابونه با ارزش غذایی بالا، تأثیرات مثبتی بر هورمون‌های رشد دارد و مصرف آن می‌تواند به افزایش قد بزرگسالان کمک کند. دمنوش بابونه نه تنها خواص آرامش بخشی دارد بلکه سیستم ایمنی بدن را نیز افزایش می دهد. این چای از قدیم الایام توسط مردم مورد توجه بوده و به عنوان مسکنی برای دردهای عصبی شناخته شده است. برای تهیه دمنوش بابونه، می‌توانید در آب جوش، تکه‌های سیب اضافه کرده و پس از له کردن آن‌ها، چای بابونه را در حدود 5-10 دقیقه دم بکشید. توصیه می‌شود روزانه بیش از یک فنجان از این دمنوش مصرف نشود.

افزایش قد چه روش هایی دارد؟ چگونه قد بلند شویم؟ را از دست ندهید تا علاوه بر طب سنتی از سایر روش ها نیز استفاده کنید. البته با مشاوره پزشک متخصص

2. افزایش قد با اصلاح مزاج و تغذیه

گام اول روش های افزایش قد با طب سنتی تشخیص و اصلاح مزاج فرد است. افراد گرم مزاج با مصرف گرمیجات و غذاهای گرم‌کننده تغییر قدی نخواهند داشت. اما افراد سرد مزاج باید گرمیجات را مصرف کنند. در تغذیه، مصرف پای مرغ، پاچه گوسفند، سنجد، کشک و جو توصیه می‌شود. در پسران، مصرف روی در سن رشد به افزایش قد کمک می‌کند. ویتامین D نیز اهمیت دارد و می‌توانید آن را از نور خورشید یا مواد غذایی مانند گندم، دانه کدو و بادام زمینی بدست آورید. کمبود ویتامین D در دختران نوجوان منجر به کاهش رشد و قد کوتاه‌تر می‌شود.  برای آشنایی با برنامه غذایی و تغذیه، مقاله برنامه غذایی برای افزایش قد نوجوانان را بخوانید.

3. افزایش قد با استفاده از حجامت

اغلب افراد اعتقاد دارند که افزایش قد پس از بلوغ، به دلیل بسته شدن صفحات رشد دیگر، غیرممکن است و تنها با استفاده از روش جراحی که همراه با هزینه‌های زیاد و زمان‌بر است، امکان‌پذیر می‌شود. پیش از بلوغ، صفحات رشد استخوان هنوز باز هستند و پزشکان و متخصصان انواع راهکارهایی را برای افزایش قد در این مرحله ارائه می‌دهند. این موضوع برای حجامت نیز صادق است. زیرا بسیاری از افراد پس از بلوغ و تا سن ۲۰ سالگی قابلیت افزایش قد را دارند و می‌توانند حجامت را به همراه دیگر روش‌ها امتحان کنند. از آنجایی که حجامت به عنوان یک روش بدون خطر محسوب می‌شود،‌ امتحان کردن آن علاوه براینکه ضرری به بدن وارد نمی‌کند، مزایای بسیاری زیادی هم خواهد داشت.

تاثیر طب سنتی در افزایش قد

طب سنتی با برخورداری از دانش‌های عمیق و تجربیات بی‌پایان، تأثیر بسزایی در افزایش قد فردی دارد. این روش، با ترکیب مناسبی از تغذیه سالم، استفاده از گیاهان دارویی، و اعمال تکنیک‌های خاص، به بهبود ساختار استخوانی و عضلانی بدن کمک می‌کند. درمان‌های گیاهی که در طب سنتی به‌کار می‌روند، به طور مستقیم بر روی رشد استخوان‌ها و سیستم عصبی اثر مثبت داشته و در نهایت باعث افزایش قد می‌شوند.

آنچه در مورد افزایش قد با طب سنتی خواندیم:

روش های افزایش قد با طب سنتی، نشانگر تنوع و گستردگی راهکارها در این حوزه است. بنابراین آگاهی از فرآیندهای طبیعی بدن و استفاده از تکنیک‌ها و درمان‌های مبتنی بر تجربیات چندین قرن، این روش را به یک گزینه موثر و غیرتهاجمی تبدیل می‌کند. از مسائلی همچون تغذیه سالم و مناسب، تمرینات ویژه، بهره‌گیری از گیاهان دارویی و تکنیک‌های متنوع در طب سنتی، می‌توان به عنوان یک روش کاربردی برای افزایش قد استفاده کرد. این روش‌ها نه تنها به ارتقاء رشد استخوان و عضلات کمک می‌کنند، بلکه بر تعادل انرژی داخلی بدن نیز تأکید دارند، که در نهایت باعث بهبود کیفیت زندگی و افزایش قد می‌شود.

توجه: این مطلب یک توصیه پزشکی یا دارویی نیست!