پوست مرغی چیست؟ (درمان های دارویی و خانگی)

پوست مرغی یا کراتوز پیلاریس یا دون دون شدن پوست بدن یک بیماری پوستی رایج و بی خطر است که باعث ایجاد برجستگی های کوچک و سفتی روی پوست می شود. این بیماری پوستی به اختصار KP نامیده می شود.

زمانی که شما مبتلا به این بیماری می شوید گمان می کنید که پوست شما مانند یک سمباده سفت شده است. درمان پوست مرغی یا کراتوز پیلاریس با روش های مختلفی انجام می شود که هر یک از این روش ها دارای اصول و قواعد خاص خود هستند. برجستگی هایی که در اثر این بیماری روی پوست ایجاد می شوند معمولا به رنگ روشن هستند و شما می توانید آنها را در قسمت های بازوها، ران و باسن مشاهده کنید.

ما در این مطلب قصد داریم کمی بیشتر درباره بیماری پوست مرغی و درمان آن صحبت کنیم و اطلاعات جامع و مفیدی را در اختیار شما قرار دهیم. با ما در این مطلب همراه باشید.

پوست مرغی یا کراتوز پیلاریس (KP) چیست؟

این بیماری یک بیماری پوستی خوش خشم می باشد که هیچ گونه دردی را برای شما ندارد و معمولا هم می توان نشانه های آن را در کنار فولیکول های مو مشاهده کرد. برجستگی هایی که در اثر این بیماری روی پوست ایجاد می شوند معمولا به رنگ های قرمز، قهوه ای، سفید و یا رنگ پوست هستند.

شاید برای شما جالب باشد که بدانید این بیماری به قدری رایج است که بسیاری از متخصصان پوست و مو آن را به جای یک بیماری پوستی به عنوان نوعی پوست معرفی می کنند. این بیماری بیشتر در خانواده هایی که سابقه آلرژی و آسم دارند مشاهده می شود. حدود 50 تا 80 درصد از نوجوانان و 40 درصد از بزرگسالان معمولا در برخی از دوره های زندگی خود این برجستگی ها را روی پوست خود مشاهده می کنند.

درمان پوست مرغی به صورت کامل و قطعی عملا غیر ممکن است ولی با این حال روش های خانگی، کرم ها و لوسیون هایی وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند تا این مشکل را تا حدود زیادی بهبود دهید. زمانی که قصد دارید از این روش ها برای درمان پوست مرغی استفاده کنید توجه داشته باشید که استفاده مرتب و طولانی مدت کرم ها و لوسین ها می تواند تاثیر قابل توجهی را روی درمان پوست مرغی داشته باشد، بنابراین تداوم در درمان را جدی بگیرید.

پوست مرغی چه علائمی دارد؟

اصلی ترین ویژگی بیماری پوست مرغی این است که شما می توانید گروهی از برجستگی های ریز و خشن را روی پوست خود مشاهده کنید که گاهی اوقات باعث تغییر رنگ پوست شما نیز می شوند. بسیاری از افراد تنها این ویژگی را جز علائم پوست مرغی می دانند ولی شاید برای شما جالب باشد که پوست مرغی ویژگی های دیگری از جمله موارد زیر را نیز دارا است:

• خارش یا خشکی پوست به خصوص در قسمت پشت بازوها، پاها و باسن.
• تحریک کردن این برجستگی ها روی پوست باعث خارش و قرمز شدن آنها می شود.
• پوست شما بسیار خشن و سفت و مانند کاغذ سمباده می شود.
• در زمان خشک شدن هوا، مانند اواخر فصل پاییز و شروع فصل زمستان وضعیت پوست شما بدتر می شود.
• برجستگی های ایجاد شده هیچ دردی ندارند.

یک نکته بسیار مهم در خصوص نشانه های بیماری پوست مرغی این است که برخی از این نشانه ها و علائم مانند خشکی یا خارش پوست می توانند در اثر شرایط دیگر مانند آلرژی یا عفونت های قارچی به وجود بیایند و در نتیجه روش درمان آنها با روش درمان پوست مرغی متفاوت خواهد بود. برای این که نسبت به پوست مرغی بودن مشکل خود مطمئن شوید به شما پیشنهاد می کنیم حتما به یک متخصص پوست مراجعه کنید.

درمان قطعی پوست مرغی

درمان پوست مرغی روش های مختلفی اعم از دارویی، طب سنتی، درمان درخانه و… دارد. در ادامه انواع این روش ها را توضیح می دهیم 

در بسیاری از مواقع بیماری پوست مرغی خود به خود از بین می رود ولی در صورتی که این اتفاق نیفتاد شما می توانید از هر یک از محصولات مختلفی که برای ترمیم پوست های آسیب دیده استفاده می شوند برای درمان پوست مرغی استفاده کنید. در صورتی که استفاده از کرم های مرطوب کننده و سایر روش های اولیه برای درمان پوست مرغی به شما کمکی نمی کند می توانید با مراجعه به پزشک متخصص پوست بخواهید که از کرم های دارویی برای درمان این بیماری استفاده کند.

کرم هایی که برای از بین بردن سلول های مرده پوست مورد استفاده قرار می گیرند مانند کرم های حاوی آلفا هیدروکسی اسید، اسید لاکتیک، سالیسیلیک اسید و و اوره می توانند به شل شدن و از بین بردن سلول های مرده پوست کمک کنند و در نتیجه برای درمان پوست مرغی موثر واقع شوند.

شما می توانید از لایه بردارهای موضعی نیز برای درمان این مشکل استفاده کنید، البته باید توجه داشته باشید که لایه بردارهای قوی ممکن است نیازمند تجویز پزشک باشند. یک نکته بسیار مهم در زمان استفاده از این کرم ها این است که اسید موجود در آنها می تواند باعث قرمز شدن، گزگز و یا تحریک پوست شود، بنابراین مصرف آنها برای کودکان به هیچ وجه توصیه نمی شود.

کرم هایی که حاوی ویتامین A هستند می توانند از گرفتگی فولیکول های مو جلوگیری کنند و در نتیجه برای درمان پوست مرغی مفید باشند. توجه داشته باشید که استفاده مداوم از این کرم ها می تواند وضعیت پوست شما را بهبود دهد ولی بعد از قطع شدن مصرف کرم احتمال برگشت این بیماری وجود دارد چرا که پوست مرغی به صورت قطعی از بین نمی رود. بنابراین در زمان استفاده از کرم و پماد برای رفع پوست مرغی حتما به این نکته مهم توجه داشته باشید.

در صورت تجویز پزشک شما می توانید با استفاده از کیت های مخصوصی که برای این کار طراحی شده اند پوست مرده را از روی پوست خود جدا کنید و به این ترتیب پوست مرغی را درمان کنید.

1. تاثیر آسپرین و وازلین بر درمان پوست مرغی

با توجه به اینکه آسپرین یک داروی ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) است و وازلین یک لوسیون مرطوب کننده پوستی است، می‌تواند در درمان کراتوز پیلاریس مفید باشند.

آسپرین، به عنوان یک داروی ضد التهاب غیراستروئیدی، می‌تواند به کاهش التهاب و تورم مرتبط با کراتوز پیلاریس کمک کند. اما مصرف آسپرین نباید بدون مشورت با پزشک انجام شود، زیرا ممکن است با داروهای دیگری که بیمار در حال مصرف آنها است تداخل داشته باشد.

وازلین نیز می‌تواند به عنوان یک عامل مرطوب کننده و التیام بخش برای پوست در کراتوز پیلاریس مفید باشد. وازلین می‌تواند به عنوان یک ماده مرطوب کننده طبیعی برای کمک به بهبود رطوبت پوست و کاهش خشکی و ترک‌های پوست در ناحیه گردن و صورت استفاده شود.

2. بتامتازون برای پوست مرغی

بتامتازون یک کورتیکواستروئید قوی است که به عنوان دارویی در درمان بسیاری از بیماری‌های پوستی مانند کلاتوز پیلاریس (Lichen Planus) استفاده می‌شود. بتامتازون با کاهش التهاب و تحریک پاسخ سیستم ایمنی بدن، می تواند به کاهش علائم کلاتوز پیلاریس کمک کند. علاوه بر این، بتامتازون می‌تواند به کنترل خارش و ترک‌های پوست کمک کند و باعث بهبود وضعیت پوست شود.

بتامتازون باید تحت نظر پزشک مصرف شود و همواره باید به دستور پزشک استفاده شود. استفاده نادرست از بتامتازون ممکن است باعث افزایش عوارض جانبی مانند خشکی پوست، نازایی، عفونت و یا تحریک پوست شود.

همچنین، باید توجه داشت که بتامتازون برای مصارف بلند مدت نباید مصرف شود و باید به دستور پزشک تدارک دیده شود. در صورتی که علائم بیماری بهبود نمی‌یابند و یا علائم جانبی ناخواسته مشاهده می‌شود، باید به پزشک مراجعه شود.

3. معرفی کرم و پماد برای دون دون شدن پوست

• کرم Skinfix

کرم Skinfix یک محصول مراقبت از پوست است که به منظور درمان و بهبود حالت پوست مرغی توسط افراد استفاده می‌شود. این کرم از ترکیبات طبیعی و مواد مغذی تشکیل شده است که به پوست شما کمک می‌کند تا نرم، لطیف و سالم باقی بماند.

• کرم cerave برای پوست مرغی

این کرم دارای سرامیدهای ضروری، نیاسینامید و 2 درصد اسید سالیسیلیک است. این مواد کمک می‌کنند سلول‌های مرده پوست برداشته شده و  ظاهر پوست مرغی از بین برود. خاک رس هکتوریت هم چربی اضافی پوست رو جذب می‌کند و باعث مات تر شدن پوست می شود. همچنین رطوبت ضروری پوست را  تامین می‌کند

• پماد paulaschoice برای دون دون شدن پوست

برای مثال دیگر کرم برای پوست مرغی، می توان به paulaschoice اشاره کرد. این کرم دارای قابلیت هایی است که می تواند بر روی پوست مرغی تاثیرگذار باشد. این محصول در واقع دو کاربرد اساسی است. یک کاربرد آن برای کاهش مشکلات پوستی از جمله دون دون شدن پوست است. همچنین مرطوب کننده بسیار خوبی است.

• کرم FIRST AID BEAUTY

برای رفع پوست مرغی با استفاده از این کرم، می‌توانید پوست لطیف تر و سالم‌تری داشته باشید. این کرم با فرمولاسیون حاوی اسیدهای گلیکولیک و لاکتیک (که به شل شدن لایه برجسته پوست کمک می‌کنند) و همچنین دانه‌های پومیس (که سلول‌های مرده پوست را لایه برداری می‌کنند) به درمان پوست مرغی کمک می کند.

• Glytone برای دون دون شدن پوست 

اسید گلیکولیک و اسید سالیسیلیک هر دو لایه بردارهای موثری هستند که در محصولات شستشوی بدن استفاده می‌شوند. این محصول نیز شامل اسید سالیسیلیک است که به شما کمک می‌کند پوستی خود را تمیز کنید و اثرات دون دون شدن پوست را از بین ببرید. همچنین، اسید گلیکولیک نیز می‌تواند در نگهداری و بهبود کانال‌های پوست کمک کند.

4. درمان پوست مرغی با لیزر

زمانی که نه کرم های مرطوب کننده و نه دیگر پمادها و کرم ها برای درمان پوست مرغی موثر واقع نمی شوند متخصصان پوست و مو معمولا پیشنهاد می کنند که از روش درمان پوست مرغی با لیزر استفاده کنید. امروزه استفاده از لیزر در درمان بسیاری از مشکلات و بیماری های پوستی مورد استفاده قرار می گیرد و کاربردهای زیادی نیز دارد.

در این روش متخصص پوست و مو براساس پوست شما و همینطور میزان وخیم بودن بیماری پوست مرغی شدت لیزر را تنظیم می کند و از آن برای کاهش تورم و میزان قرمزی پوست استفاده می کند. برخی دیگر از انواع لیزرها وجود دارند که علاوه بر کاهش تورم و قرمزی پوست می توانند برای بهبود وضعیت پوست نیز موثر باشند و باعث تغییر رنگ ناحیه مربوطه در پوست شما شوند. این لیزرها به راحتی می توانند لکه های قهوه ای را از بین ببرند و آن ناحیه را هم رنگ پوست شما کنند. برای آشنایی بیشتر با لیزر، مطلب لیزر موهای زائد را مطالعه کنید.

5. درمان پوست مرغی بعد از اپیلاسیون

برای درمان کلاتوز پیلاریس بعد از اپیلاسیون، می توانید از روش های زیر استفاده کنید:

1. استفاده از کرم های ضد التهاب: برای کاهش التهاب و درد، می توانید از کرم های ضد التهابی مانند کرم هیدروکورتیزون استفاده کنید. این کرم ها می توانند به کاهش التهاب، خارش و درد کمک کنند.

2. استفاده از داروهای سیستمیک: در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای سیستمیک مانند کورتیکواستروئیدها، آنتی هیستامین ها و یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی را تجویز کند.

3. رعایت بهداشت پوست: برای جلوگیری از التهاب پوست پس از اپیلاسیون، باید به بهداشت پوست خود توجه کنید. قبل از اپیلاسیون، پوست را تمیز کنید و از استفاده از محصولات نرم کننده پوست قبل و بعد از اپیلاسیون استفاده کنید.

4. در صورت نیاز به درمان پوست، پزشک ممکن است از روش های دیگری مانند فوتوتراپی، لیزر یا درمان های دیگر استفاده کند.

در صورتی که علائم بیماری در طول زمان بهبود نمی‌یابند و یا شدت آن‌ها افزایش می‌یابد، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید. همچنین، بهتر است از اپیلاسیون در صورتی که به بیماری پوستی مبتلا هستید، خودداری کنید تا از بروز عوارض جانبی جلوگیری شود.

6. درمان پوست مرغی خانگی

خود درمانی مانع از ایجاد این بیماری نمی شود و برای درمان قطعی آن نیز مفید نیست ولی با استفاده از برخی از راهکارها می توانید پوست آسیب دیده خود را کمی بهبود دهید.

• در زمان دوش گرفتن سعی کنید از آب گرم استفاده کنید و مدت زمان دوش گرفتن را کوتاه کنید چرا که دوش گرفتن طولانی می تواند چربی های پوست را از بین ببرد و باعث خشک شدن پوست شما شود.
• سعی کنید از صابون هایی که باعث خشک شدن پوست میشوند استفاده نکنید.
• بعد از دوش گرفتن سعی کنید به آرامی پوست خود را با یک حوله نرم و لطیف خشک کنید و فشار زیادی را برای خشک کردن پوست وارد نکنید.
• می توانید از مرطوب کننده های خانگی برای مرطوب کردن سطح پوست خود استفاده کنید که برای درمان پوست مرغی می تواند مفید باشد.
• به هیچ وجه لباس های تنگ نپوشید چرا که سطح اصطکاک ناشی از پوشیدن لباس های تنگ می تواند در بدتر شدن وضعیت پوست شما تاثیرگذار باشد.
• یک راه حل برای از بین بردن دون دونهای پا که همان پوست مرغی است افزایش میزان رطوبت در محیط می باشد.

7. درمان خانگی دون دون شدن بدن با بوخور آب

یکی از روش‌های درمان کراتوز پیلاریس با بوخور آب است. بوخور آب یک داروی گیاهی است که به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی و آنتی‌باکتریالی می‌تواند به کاهش التهاب پوست کمک کند. برای استفاده از بوخور آب، باید چند قطره از این دارو را در آب مخلوط کرده و سپس با استفاده از پنبه، روی ناحیه مبتلا به کراتوز پیلاریس پوست را تمیز کنید.

8. درمان خانگی پوست مرغی با جوش شیرین

درمان با جوش شیرین نیز یکی از روش‌های خانگی درمان کراتوز پیلاریس است. جوش شیرین به دلیل داشتن خواص ضد التهابی و آنتی باکتریالی می‌تواند به کاهش التهاب پوست و بهبود علائم کراتوز پیلاریس کمک کند. برای استفاده از جوش شیرین، باید آن را برای چند دقیقه در آب جوش قرار داده و سپس به کمک پنبه، روی ناحیه مبتلا به کراتوز پیلاریس پوست را تمیز کنید.

9. استفاده از جو دو سر در درمان کراتوز پیلاریس

درمان با جو دو سر نیز یکی دیگر از روش‌های خانگی درمان کراتوز پیلاریس است. جو دو سر به دلیل داشتن خواص آنتی‌باکتریالی و ضد التهابی می‌تواند به کاهش التهاب پوست کمک کند. برای استفاده از جو دو سر، باید آن را در آب قرار داده و سپس با استفاده از پنبه، روی ناحیه مبتلا به کراتوز پیلاریس پوست را تمیز کنید.

10. تاثیر سرکه در درمان خانگی دون دون شدن پوست

درمان با سرکه سیب نیز یکی از روش‌های درمانی خانگی کراتوز پیلاریس است. سرکه سیب به دلیل داشتن خواص ضد باکتریالی و ضد التهابی می‌تواند به کاهش التهاب پوست کمک کند. برای استفاده از سرکه سیب، باید آن را با آب مخلوط کرده و سپس با استفاده از پنبه، روی ناحیه مبتلا به کراتوز پیلاریس پوست را تمیز کنید.

11. روغن نارگیل و بادام چه تاثیری بر روند درمانی پوست مرغی دارند؟

درمان با روغن نارگیل و بادام نیز یکی از روش‌های خانگی درمان کراتوز پیلاریس است. روغن نارگیل و بادام به دلیل داشتن خواص مرطوب کننده و ضد التهابی می‌توانند به کاهش التهاب پوست و بهبود علائم کراتوز پیلاریس کمک کنند. برای استفاده از این روش، باید روغن نارگیل و بادام را با هم مخلوط کرده و سپس با استفاده از پنبه، روی ناحیه مبتلا به کراتوز پیلاریس پوست را تمیز کنید.

نکته مهم: اگرچه استفاده از این مواد خانگی برای درمان کراتوز پیلاریس ممکن است مفید باشد، اما بهتر است به همراه آنها از روش‌های درمانی دیگری نیز استفاده کنید و در صورت بروز علائم شدید، به پزشک خود مراجعه کنید.

چرا پوست مرغی روی بدن من بوجود آمده است؟

برجستگی هایی که شما تحت عنوان پوست مرغی روی پوست خود مشاهده می کنید در واقع مجموعه سلول های مرده پوست است. این برجستگی ها گاهی اوقات با مجموعه ای از جوش های کوچک اشتباه گرفته می شوند. برجستگی های پوست مرغی زمانی اتفاق می افتند که سلول های مرده پوست به جای پوسته پوسته شدن و جدا شدن منافذ پوست را مسدود می کنند و از پوست جدا نمی شوند. منافذ پوستی دقیقا همان منافذی هستند که فولیکول های مو از زیر پوست از طریق آنها بیرون می آیند.

متخصصین هنوز علت دقیقی برای این موضوع که چرا برخی از افراد دچار این بیماری می شوند در حالی که برخی دیگر به آن مبتلا نمی شوند پیدا نکرده اند. این موضوع ممکن است یک عامل ژنتیکی باشد. اگر شما قبلا به بیماری های پوستی مانند اگزما مبتلا شده اید احتمال این که به بیماری پوست مرغی نیز مبتلا شوید بیشتر می شود.

در مورد اگزمای پوست سر چه می دانید؟

چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند؟

این بیماری بیشتر در افراد جوان مشاهده می شود گرچه بزرگسالان نیز در برخی از موارد مبتلا به این بیماری می شوند. شاید برای شما جالب باشد که بدانید این بیماری در دوران بلوغ بیشتر خودش را نشان می دهد و امروزه شاهد آن هستیم که بسیاری از نوجوانان نیز به این بیماری مبتلا می شوند.

همانطور که در بخش های قبلی اشاره کردیم این بیماری می تواند ریشه های ژنتیکی داشته باشد. با این وجود برخی گروه ها از افراد هستند که بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند که این گروه ها شامل افراد زیر می باشند:

• افرادی که دارای رنگ پوست روشنی هستند.
• افرادی که قبلا با نوعی از بیماری های پوستی درگیر بوده اند و یا این که یک بیماری ژنتیکی پوستی دارند.
• افرادی که مبتلا به آسم هستند بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند.( البته به طور کلی می توان گفت افرادی که به نوعی با بیماری های تنفسی درگیر هستند در معرض این بیماری قرار دارند).
• افرادی که وزن بالاتری دارند نیز بیشتر در معرض بیماری پوست مرغی قرار می گیرند.

توجه داشته باشید که این موارد به طور علمی و دقیق اثبات نشده است و صرفا طبق آزمایش هایی که صورت گرفته است این افراد بیشتر درگیر بیماری پوست مرغی می شوند. بنابراین در صورتی که شما هم جز یکی از گروه های نام برده هستید نیازی نیست که در خصوص ابتلا به این بیماری نگرانی خاصی داشته باشید.

نتیجه گیری برای پوست مرغی 

برای این که نتیجه بهتری را از درمان پوست مرغی خود دریافت کنید معمولا متخصصان پوست و مو توصیه می کنند که از چند جلسه میکرودرم ابریژن نیز در درمان خود استفاده کنید.

توجه: این مطلب یک توصیه پزشکی یا دارویی نیست!